Bist du
unglücklich und gestresst?
Möchtest du ein positives Leben führen, ohne dich ständig von Problemen davon aufhalten lassen zu müssen?
Ich begleite dich in 1:1 Coachings und unterstütze dich dabei deine aktuelle Krise zu meistern und mental stärker zu werden! Neue Strategien helfen dir dabei, emotional stabiler zu werden und auch instressigen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren! Wieder mehr Freude im Leben!
Ich zeig dir, wie´s geht!
Geht es dir auch so?????
Du denkst, dass sich was in deinem Alltag ändern muss und zwar bald? So, wie es ist, kann es nicht bleiben? Es kostet einfach zu viel Energie? Energie, die du nicht mehr hast und nicht mehr haben möchtest? Du bist verzweifelt, traurig und manchmal einfach nur noch kraftlos?
Du hast...
- ... Beziehungsprobleme. Ständig gibt es Streit wegen Kleinigkeiten oder ihr lebt nebeneinander her?
- ... Das Gefühl immer an die falschen zu geraten? Du hast das Gefühl in der Beziehung unterzugehen?
- ... Zu viel Stress im (Job-) Alltag? Du stehst ständig unter Strom und kannst nur schwer abschalten und zur Ruhe kommen?
- ... du bist mit den Nerven oft am Ende und ein Streit raubt dir Kraft für die nächsten Tage.
- ... ein Ziel, dass du noch nicht erreicht hast. Irgendwas blockiert dich?
- ... manchmal Selbstzweifel und fragst dich, wieso es bei anderen so leicht läuft und bei dir alles so kompliziert ist?
- ... ein großes Herz und gibst gerne, doch oft ist es einseitig und es kommt nichts zurück? (Beziehung, Job, Freunde)
- ... deinen Kopf oft voller negativer Gedanken und Sorgen. Dein Gedankenkarussell lässt dich schlecht einschlafen?
- ... Unsicherheiten, was deine Fähigkeiten und dein Potenzial betrifft?
... Du weißt, so wie es jetzt ist, kann es nicht weitergehen?
Liebevoll Verstehen
So kannst du mit mir arbeiten!
"Mich Liebevoll Verstehen"
Workbook
Ein Freundschaftsbuch der besonderen Art: Ein Freundschaftsbuch zum Ausfüllen, nur für dich!
Lerne dich durch bewegende und tiefergehende Fragen besser kennen! Je besser du dich kennst, desto besser kannst du für dich sorgen!
GedankenFeierabend
Gedankenstoppen
Beende deine negativen Gedanken in Dauerschleife! Schluss mit dem Grübeln bis tief in die Nacht! Ich verrate dir, wie du dein Gedankenkarussell kontrollieren kannst!
Besser abschalten und einschlafen!
Strong and Happy
mental stark- Krisen überwinden
Beende deine negativen Gedanken in Dauerschleife! Schluss mit dem Grübeln bis tief in die Nacht! Ich verrate dir, wie du dein Gedankenkarussell kontrollieren kannst!
Besser abschalten und einschlafen! Führe dein Business selbstbewusst und erholt!
Notfall-Stunde
60 min
Dir wächst der Stress gerade über den Kopf? Du brauchst jetzt jemanden zum Reden?
60min-Termin, innerhalb von 7 Tagen.
Double Check
Du bist hier richtig, wenn...
Du hast...
- ... gerade Baustellen im Leben und du weißt nicht, wie du deine Situation verbessern kannst - ohne dich trennen oder kündigen zu müssen?
- ... Sorge, dass dir das alles zu viel wird und du irgendwann nicht mehr kannst!
- ... Angst, dass alles so bleiben wird, wenn du nichts änderst?
Frag dich:
- Möchtest du deine Beziehung von Grund auf verbessern - ohne, dass dein Partner dabei sein muss?
- Bist du bereit, deine bisherigen Strategien von Bord zu werfen?
- Wünschst du dir weniger Gedankenchaos und mehr Klarheit fürs Leben?
- Möchtest du mit Herausforderungen besser klarkommen und mental stabiler werden?
Kann es vielleicht sein...
- Du möchtest eine harmonische Beziehung und glücklich sein im Leben?
- Du wünschst dir eine vertrauenswürdige Person, mit der du deine persönliche Herausforderung teilen kannst, ohne Angst vor Verurteilung oder Kritik haben zu müssen?
- Du möchtest eine professionelle Begleitung, die dich versteht, dich unterstützt und dir mit kompetentem Wissen zur Seite steht?
So geht es nicht weiter!
- Du willst nicht mehr vom Stress und deinen Sorgen beherrscht werden, sondernselbstbewusst und mit Klarheit dein Leben bestreiten!
- Du willst nicht mehr auf Autopilot durch den Tag hetzen!
- Du möchtest dich selbst nicht mehr hintenanstellen und dich selbst vernachlässigen!
- Du möchtest nicht mehr das Gefühl haben, deinen Problemen nicht gewachsen zu sein!
Du willst etwas ändern!
- Eine wirksame Strategie zum Umgang mit negativen Gefühlen und Gedanken.
- Besser vom Arbeitsalltag abschalten können - ohne schlechtes Gewissen!
- Besser mit Stress und Herausforderungen umgehen können!
- Damit aufhören, ständig an dir selbst zu zweifeln und dich in Frage zu stellen. Sondern selbstbewusst zu dir stehen und deinen Weg!
- Eine Strategie für dich finden, die zu dir passt, um deine Beziehungsprobleme zu lösen!
- Gesund und positiv durchs Leben gehen!
- Du möchtest dich besser um dich kümmern! Deine Gesundheit ist dir wichtig!
Dann lass es uns anpacken und vereinbare dein kostenloses Erstgespräch!
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich am besten unterstützen kann! Das Leben ist kein manchmal kein Zuckerschlecken! Gerade deshalb ist es so wichtig, dass du selbst dabei nicht auf der Strecke bleibst!
Deine aktuellen Probleme und Herausforderungen bedeuten nicht automatisch, dass du kündigen oder dich von deinem Partner trennen sollst! Es kann auch bedeuten, dass deine bisherigen Strategien Grenzen zu setzen, mit Stress umzugehen und Harmonie zu erzeugen, nicht mehr funktionieren. Sie stoßen gerade an ihre Grenzen.
Im Coaching schauen wir uns im ersten Schritt deinen Alltag genau an. Was soll sich ändern, worin genau besteht deine Herausforderung? Was wünschst du dir?
Im Coaching arbeiten wir daran, deine alten Strategien loszulassen und individuelle Strategien für dich zu entwickeln, die für dich funktionieren und mit denen du dich auch wohlfühlst. Mir ist es wichtig dabei, individuell auf dich einzugehen, denn nicht jeder tickt gleich! 08/15-Tipps findest du an jeder Ecke, meist verblassen sie schon nach kurzer Zeit. Was du brauchst, damit du langfristig glücklich in deiner Beziehung und im Leben bist, ist eine individuelle Begleitung. Die dich da abholt, wo du jetzt stehst und auf deine Bedürfnisse eingeht. Wir gehen gemeinsam Schritt für Schritt und arbeiten daran das loslzulassen, was dir im Weg steht, um glücklich zu sein! So geht nachhaltige und sinnvolle Veränderung! Individuell auf dich und deine Situation zugeschnitten!
Katrin
Dein Coach für mentale Stärke
Ich weiß, wie es ist, wenn man nicht weiterweiß, wenn man nur noch gestresst ist und sich Verzweiflung breit macht. Auf der einen Seite gibt man alles für die Beziehung und den Beruf und auf der anderen Seite merkt man, dass es so nicht weitergehen kann. Die Energie wird weniger, die Konzentration lässt nach und die Nerven liegen blank. Und man macht trotzdem irgendwie weiter.
Genau an diesem Punkt stand ich auch.
Dann kam er – der Burnout – von 100 auf 0. Er traf mich hart wie ein Vorschlaghammer. Er hat mich gezwungen, mich mit mir zu beschäftigen. Das hat alles verändert!
Vor dem Burnout habe ich gedacht, dass es keinen Ausweg gibt und mir nichts und niemand helfen kann. Doch da hatte ich mich geirrt.
DU musst nicht so lange warten! DU hast die Chance, JETZT etwas für dich zu tun! Deine Strategien zu ändern und dein Leben positiv zu verändern, BEVOR du nicht mehr kannst!
Profitiere vom ganzen Wissensschatz aus meiner persönlichen Erfahrung und meinen Aus- und Weiterbildungen:
- Burnout-Berater
- Beziehungscoach
- Ganzheitlicher Lebensberater
- Biologie
Ich kann das, was dich bewegt, aus unterschiedlichen Richtungen beleuchten und Lösungen aus verschiedenen Bereichen kombinieren. Das macht meine Arbeit so einzigartig!
Meine Mission ist es, liebevoll hinzusehen, was dir im Leben passiert. Denn es geht nicht darum, zu leiden oder im Stress unterzugehen! Das ist nicht die Botschaft! Die Botschaft lautet: „Irgendwas stimmt da nicht! Mit deinen bisherigen Strategien stößt dein System an seine Grenze!“ Lass uns neue Wege und Strategien finden, damit du mental stärker wirst und deinen Alltag entspannter und gelassener bestreiten kannst!
Durch welche Krisen ich gegangen bin, welche Lösungsansätze ich ausprobiert habe und was mir schlussendlich weitergeholfen hat und wirklich DIE Veränderung brachte, erfährst du hier:
Aus dem Blog
Alles über persönliche Entwicklung
Raus aus dem Alltags-Stress: 10 bewährte Tipps gegen das Nicht abschalten können!
Kennst du das Gefühl, dass der Alltagsstress dich einfach nicht loslassen will? Dass du trotz aller Bemühungen nicht abschalten kannst, obwohl du das grad so dringend brauchst? Manchmal ist der Wunsch nach innerer Ruhe so groß, aber gleichzeitig fühlt es sich so an, als würde der Stress uns nicht mehr loslassen wollen. Im hektischen Alltag
Überforderung Symptome: Diese Warnsignale solltest du nicht ignorieren!
Heute müssen wir mal über etwas Wichtiges reden, etwas, das sehr viele von uns betrifft: Überforderung. Vielleicht ist das Thema erst mal etwas unangenehm, aber ganz ehrlich, wir sind alle nur Menschen, und manchmal wachsen uns die Dinge einfach über den Kopf! Hab ich Recht? Es ist mittlerweile leider total normal in dieser hektischen Welt,
Sich selbst lieben lernen: Die Geheimformel, um glücklich und zufrieden zu sein!
Wer wünscht sich das nicht: Glücklich und zufrieden sein?! Aber wie kann man glücklich werden? Kann man das lernen? Oder irgendwo kaufen? Heute möchte ich mit dir genau da drüber sprechen. Über etwas, das mein Leben extrem positiv verändert hat – und ich bin ziemlich sicher, dass es auch für dich eine echte Bereicherung sein
Überforderung im Job? 5 Wege aus der Überforderung und hin zur mentalen Entlastung
Kennst du das Gefühl von Überforderung im Job? Wenn der Berufsalltag wie eine unüberwindbare Last auf deinen Schultern liegt? Wenn du dich fragst, ob du vielleicht einfach nicht stark genug bist, um all dem standzuhalten? Ich verstehe dich, und du bist definitiv nicht allein mit diesen Gedanken. Die ständige Belastung kann nicht nur körperlich und
Unglücklich in der Beziehung? Beziehung beenden? Aber ich liebe ihn doch noch!
Beziehung beenden? Aber ich liebe ihn doch noch! Bist du unglücklich in der Beziehung? Manchmal stehen wir vor schwierigen Entscheidungen und wir stehen zwischen dem, was unser Herz fühlt und unser Verstand denkt. Wie kann Selbstliebe helfen, eine Entscheidung zu treffen? Eine solche Situation kann auftreten, wenn du in einer Beziehung bist, aber Zweifel hast,
Warum bin ich unglücklich und wie kann ich es ändern?
Kennst du das auch? Du hast eigentlich alles, was du brauchst – ein Dach über dem Kopf, Essen auf dem Tisch, gute Freunde und vielleicht sogar einen Job, der dir Spaß macht. Aber trotzdem fühlst du dich unglücklich und unzufrieden im Leben. Du fragst dich vielleicht: Warum bin ich unglücklich, obwohl alles gut ist? Keine
In deinem Leben ist der Wurm drin? Du willst einfach mal Ruhe und keine Probleme?
Ich bin Katrin, ich helfe dir dabei deine private oder berufliche Krise zu überwinden und mental stärker zu werden – für eine glückliche Beziehung und ein erfülltes Leben! Lerne loszulassen, was dich blockiert, damit du dich wieder wohler fühlst und mit Freude in den Tag starten kannst – OHNE dich verstellen zu müssen!